Manchmal reichen allgemeine Ernährungstipps nicht aus. Müdigkeit, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, Verdauungsbeschwerden oder eine unausgewogene Ernährung können Hinweise darauf sein, dass der Körper nicht optimal versorgt ist.

In unserem Nähr- und Vitalstoffcoaching betrachten wir Ihre individuelle Situation ganzheitlich und unterstützen Sie dabei, Ihre Gesundheit langfristig zu fördern.

Unser Angebot

✔ Individuelle Ernährungsanalyse

✔ Analyse möglicher Nährstoffdefizite

✔ Auswertung vorhandener Laborwerte

✔ Empfehlungen zu Mikronährstoffen und Nahrungsergänzungen

✔ Unterstützung bei Erschöpfung, Stress und Energiemangel

✔ Begleitung bei einer gesundheitsförderlichen Ernährungsumstellung

✔ Praktische Tipps für den Alltag

So läuft das Coaching ab

1. Erstgespräch
Gemeinsam besprechen wir Ihre gesundheitlichen Ziele, Anliegen, Ernährungsgewohnheiten und individuellen Herausforderungen.

2. Analyse
Anhand eines ausführlichen Anamnesebogens sowie vorhandener Laborwerte betrachten wir Ihre aktuelle Versorgungssituation. Falls keine Laborwerte vorhanden sind würden wir sie mit Empfehlungen zur Abnahme an unser Partnerlabor weiterleiten.
Um ein möglichst umfassendes Bild Ihrer aktuellen Gesundheitssituation zu erhalten führen wir außerdem eine Körperzusammensetzungsanalyse mit der Tanita-Körperanalysewaage durch. 

Die Tanita-Messung liefert unter anderem Informationen zu Körperfettanteil, Muskelmasse, Körperwasser, Viszeralfett, Grundumsatz, Stoffwechselalter und dem Phasenwinkel. Ergänzend können vorhandene Blut- und Laborwerte wichtige Hinweise auf die individuelle Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und weiteren Mikronährstoffen geben.  

3. Individuelle Empfehlungen
Sie erhalten auf Sie abgestimmte Empfehlungen zu Ernährung, Lebensstil und gegebenenfalls Mikronährstoffen.

4. Begleitung
Auf Wunsch begleiten wir Sie über mehrere Wochen und unterstützen Sie bei der Umsetzung Ihrer persönlichen Gesundheitsziele.

Für wen eignet sich das Coaching?

•  Menschen mit anhaltender Müdigkeit oder Erschöpfung 
•  Personen mit erhöhtem Stresslevel 
•  Vegetarier und Veganer 
•  Personen mit häufigen Infekten 
•  Menschen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten 
•  Personen, die ihre Ernährung nachhaltig verbessern möchten 

Unser Fokus im Nähr- und Vitalstoffcoaching:

• Immunsystem – gut versorgt
• Nährstoffbedarf bei Stress
• Mehrbedarf bei intensivem Freizeit- und Leistungssport
• Frauengesundheit
• Hautgesundheit
• Schlaf-Wach-Rhythmus unterstützen 

Ihre Ansprechpartnerinnen

Justine M. Koch & Martina Albrecht